吃饭速度快患脂肪肝风险竟高23倍，忽略1事易肥易脑退化

xinwen.mobi · 发表于 2024-1-9 17:37:58

吃饭速度过快可能会增加患脂肪肝的风险，研究发现，吃饭速度快的人患脂肪肝的风险比正常速度吃饭的人高出23倍。这是因为吃饭速度过快会导致摄入过多的热量，而身体无法及时消耗这些热量，就会转化为脂肪在肝脏中积累，从而引发脂肪肝。

此外，吃饭速度过快还可能导致其他健康问题，如肥胖和脑退化。研究发现，吃饭速度快的人比正常速度吃饭的人更容易发胖，而且他们的大脑功能也可能会退化得更快。

因此，我们在吃饭的时候应该尽量放慢速度，细嚼慢咽，这样既可以享受美食，又可以保持健康。

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